Ik geloof dat ontspanning een belangrijk onderdeel is van een gezonde levensstijl. Ontspanningsmassage is voor rust en ontspanning. Als je last hebt van plaatselijk vastzittende spieren of spierpijn is deze massagevorm aan te raden. Tijdens een massagesessie kunt u een combinatie van verschillende massagetechnieken verwachten, aangepast aan uw specifieke behoeften. In combinatie met hot-stones is dit een extra fijne ervaring.
Een gemiddelde behandeling duurt ongeveer 60 minuten, maar de duur kan variëren afhankelijk van uw wensen en behoeften.

Klachtgerichte massage

Een klachtgerichte massage heeft impact op je lichaam. Het is dus belangrijk dat je zeker ook op de dag van de massage en de dagen erna  (2 á 3) goed voor jezelf zorgt. Daarom enkele tips:

• Drink voldoende vocht. Zonder vocht kan ons lichaam niet functioneren en nog belangrijker: vocht zorgt ervoor dat afvalstoffen goed worden afgevoerd via de urine. Drink daarom op de dag van de massage en de dagen erna minimaal 1,5 tot 2 liter vocht. Dit mag alles zijn, maar wees zuinig met cafeïne. Cafeïne onttrekt namelijk vocht en belemmert zo de afvoer van afvalstoffen.
• Plan op de dag van de massage niet te veel activiteiten ná je massage. Je lichaam heeft namelijk tijd nodig om te herstellen en je kunt je na de massage vermoeid voelen. Je kunt daarna beter ontspannende activiteiten doen.

Geef tijdens de massage vooral aan of de druk van de massage wat zachter of juist wat harder mag zijn.

Gelaatsmassage

Een verfijnde vorm van massage, waarbij niet de volledige hand maar de vingers en de muizen van de hand het meeste werk doen. Tijdens deze massage worden het decolleté, nek-schoudergebied en het gelaat gemasseerd. Gelaatsmassage zorgt hierdoor voor een goede doorbloeding in deze gebieden en stimuleert dat de afvalstoffen worden afgevoerd.